Voor moeders met oudere kinderen die terug naar school gaan, kan augustus een drukke maand zijn. Het combineren van de zorg voor een baby en de voorbereiding voor het nieuwe schooljaar kan een uitdaging zijn. Hier zijn enkele tips om je voor te bereiden op de herfst terwijl je voor je baby zorgt.
1. Maak een planning
Een goede planning kan helpen om de overgang soepel te laten verlopen.
- Schema: Maak een weekplanning voor schoolactiviteiten, huiswerk en babyverzorging.
- Vooruit plannen: Bereid maaltijden en snacks van tevoren voor om tijd te besparen.
2. Betrek de oudere kinderen
Betrek je oudere kinderen bij de zorg voor hun jongere broertje of zusje.
- Verantwoordelijkheden: Geef hen eenvoudige taken zoals het halen van een luier of het entertainen van de baby tijdens het eten.
- Quality time: Plan speciale momenten om met elk kind apart door te brengen.
3. Organiseer de schoolspullen
Een georganiseerde omgeving helpt om de stress te verminderen.
- Voorbereiding: Zorg dat alle schoolspullen zoals rugzakken, lunchtrommels en kleding klaar zijn voor de eerste schooldag.
- Werkplek: Creëer een rustige werkplek voor huiswerk en studie.
4. Routine voor het gezin
Het aanhouden van een dagelijkse routine kan helpen om iedereen op schema te houden.
- Ochtendroutine: Zorg voor een vaste ochtendroutine om stressvolle ochtenden te vermijden.
- Avondroutine: Stel een bedtijdroutine in die past bij zowel je oudere kinderen als je baby.
5. Tijd voor jezelf
Vergeet niet om tijd voor jezelf te nemen te midden van alle drukte.
- Zelfzorg: Plan momenten voor zelfzorg, zoals een korte wandeling, een kopje thee of een boek lezen.
- Ondersteuning: Aarzel niet om hulp te vragen aan familie, vrienden of buren.
6. Flexibiliteit is belangrijk
Wees flexibel en bereid om aanpassingen te maken wanneer dat nodig is.
- Aanpassen: Als dingen niet volgens plan gaan, probeer kalm te blijven en aan te passen waar nodig.